Pendampingan Tes Kebugaran Siswa Indonesia di SDN Rantau Kanan 1

BPMP Provinsi Kalimantan Selatan melaksanakan Pendampingan Tes Pemetaan Kebugaran Peserta Didik di salah satu Sekolah Binaan Implementasi GSS Tahun 2024 SDN Rantau Kanan 1 Kabupaten Tapin. Rangkaian kegiatan tes dilaksanakan pada hari kamis sampai sabtu tanggal 1 s.d 3 Agustus 2024. Kegiatan ini diikuti oleh 12 orang siswa dan 8 orang siswi yang diambil dari kelas 5 dan 6 dengan didampingi oleh 1 orang Tester, 1 orang Proktor, dan 1 orang Pengawas. Kegiatan diawali dengan pemanasan yang dipandu oleh tester, kemudian penjelasan teknis mengenai jenis tes yang akan dilakukan oleh peserta. Ada 5 tes yang diikuti oleh peserta, yang pertama Tes Akurasi Ketepatan “Tok-tok ball”, yaitu melempar bola dari bawah menggunakan satu tangan sebanyak 10 bola tenis ke sasaran berupa lingkaran atau keranjang dengan diameter 30 cm. Yang kedua, tes Koordinasi “Child Ball”, yaitu koordinasi mata dan tangan dengan cara melempar bola ke dinding menggunakan 1 tangan secara bergantian antara tangan kiri dan kanan, jarak lemparan ke dinding 2 m dengan ketinggian minimal 2 meter. Yang ketiga tes Kelincahan (Agility): Shuttle Run 4x10m get ball, yaitu lari bolak balik menempuh jarak 10 meter antara dua garis paralel sambil memindahkan 4 bola satu per satu. Yang keempat Tes Daya Tahan Cardiovaskular : Lari 600m, yaitu lari menempuh jarak 600 m. Dan terakhir adalah Tes Kekuatan Otot (otot perut): “Move The Ball”, yaitu Tes yang dilakukan dengan memindahkan bola yang diletakkan dalam wadah diantara dua kaki selama 30 detik. Dengan penuh kekompakan seluruh pendidik dan tenaga kependidikan menggunakan kaos Sekolah Sehat untuk memberi semangat kepada seluruh peserta TKSI.
Asesmen Kebugaran bertujuan untuk mengumpulkan informasi mengenai sejumlah aspek, meliputi: tingkat kelentukan, kelenturan, daya tahan, kekuatan dan daya ledak otot, kelincahan, koordinasi tangan-mata, keseimbangan, daya tahan kardiorespirasi (jantung dan paru-paru), daya tahan aerobik, serta kecepatan reaksi (Sumber: TKSI, 2022). Asesmen Kebugaran ini diharapkan akan menjadi alternatif pilihan tes kebugaran jasmani siswa di era revolusi industri 4.0